Быть здоровым – это не только не иметь болезней, но и находиться в состоянии полного эмоционального и социального благополучия. Чтобы достичь такого состояния, мы часто идем по сложному пути, забывая о ежедневном влиянии окружающей природы на нас. Дефицит питательных веществ, психоактивные вещества и инфекция, а также проживание в больших городах воздействуют на организм через механизмы стресса, эпигенетики и многие другие. Но существуют ли средства, чтобы смягчить их негативные последствия? Давайте разбираться.
Ваша иммунная система подобно щиту защищает вас от вредных захватчиков: вирусов, бактерий, других патогенов; иногда их названия звучат страшнее, чем заболевания, которые они вызывают. Сложная сеть клеток, тканей и органов работают вместе, чтобы обеспечить защиту вашему здоровью.
Это изнурительное состояние, которое может поразить любого человека, независимо от возраста и пола, профессии, социального положения и достатка. Усталость этого синдрома - особенная, она не проходит после полноценного отдыха и сна, смены обстановки, даже отпуска и путешествий.
По мере роста населения планеты увеличивается и число людей, живущих в мегаполисах. В таких городах множество возможностей: лучшее образование, престижная работа, насыщенный...
