Главная
Каталог программ
Авторская программа коррекции пищевого поведения

Авторская программа коррекции пищевого поведения

от диетолога из команды Александра Дзидзария Хасановой Линды

оптимальный чек-ап или женский (входят в стоимость программы)

Цифровая клиника Biochek

Рекомендуется:

если вы сидите на диетах, но вес не уходит, либо возвращается обратно;
если у вас есть “спасательный круг” вокруг талии;
если вы страдаете отеками и не можете самостоятельно решить эту проблему;
если вы “заедаете” любой незначительный стресс;
если у вас мало жизненной энергии, низкое либидо и вы чувствуете прилив сил только от еды.
если вы старше 18 лет

Сроки:

8 недель сопровождения врачом-диетологом

150 000 ₽

Новинка

Цифровая клиника Biochek

Авторская программа коррекции пищевого поведения

Оформить заказ

Программа включает в себя:

Сдача первичных анализов (оптимальный чек-ап или женский), первичная консультация и еженедельное сопровождение врачом диетологом Хасановой Линды на протяжении 8-ми недель.

Особенности программы:

Ведение дневника питания (+ образец, возможно дополнения фотографиями еды).
Работа с чувствами голода/сытости (+шкалы).
Контроль антропометрических данных (1 раз в неделю): вес, талия, живот, грудь, бедра и т.д. (+ образец). Фото пациента в полный рост до/после программы.
Заполнение опросников (DEBQ, EAT-26, SARC-F, HADS и др.)
Выполнение индивидуальных домашних заданий, чек-листов, изучение гайдов.

Наблюдение врачом диетологом:

Помощь в определении мотивации и постановке цели пациента, в дальнейшем удержание мотивации, достижение результатов или их коррекция.
Сбор жалоб, анамнеза жизни, заболеваний.
Анализ результатов лабораторной диагностики.
Последовательное выстраивание программы для решения возникших проблем с нерациональным питанием.
Контроль антропометрических данных (рост, вес, окружность талии, бедер, живота и др.)
Разбор и анализ рациона согласно ежедневному дневнику питания и индивидуальная коррекция питания, пищевых привычек.
Внедрение теоретических аспектов полноценного сбалансированного рациона в практику на основе научных доказанных рекомендаций, работа с пищевыми привычками и выстраивание осознанного поведения.
Выявление возможных психологических проблем, связанных с питанием и определение тактики работы с ними.
Возможно назначение и интерпретация лабораторных и инструментальных исследований, биоимпедансометрии, приема БАДов.
Индивидуальные домашние задания, чек-листы, гайды.
Предоставление необходимой информации по питанию. Ответы на вопросы, возможность связи с врачом на ежедневной основе в мессенджере.

В процессе консультации и наблюдения дается рекомендация по выбору продуктов, составу, порциям, которые подходят клиенту на основании его вводных данных, формируются здоровые пищевые привычки.

Достижение поставленных целей с помощью коррекции питания. Снижение или набор веса в комфортном темпе при вкусном и разнообразном питании без голода и стресса. Избавление от нежелательных симптомов, улучшение самочувствия, лабораторных показателей и т. д.
Сформированные навыки составления здорового рациона и выбора качественных продуктов. Формирование здоровых пищевых привычек и осознанный подход к питанию. Диета – это не временно, а образ жизни
Индивидуальный план действий для достижения результата.
Сформированные навыки по применению метода Тарелки.
Сформированные навыки работы с дневником питания.
Практические рекомендации по питанию.
Возможность задать вопросы по питанию диетологу.

Курс включает 8 еженедельных консультаций.

Диагностическая/вводная консультация, No 1.

Определение мотивации, постановка цели пациента (+ домашнее задание).
Сбор жалоб, анамнеза жизни, заболеваний.
Определение исходных антропометрических данных (рост, вес, окружность талии, бедер, живота, запястья и др.)
Обучение ведению пищевого дневника.
Ответы на вопросы.
Возможно назначение и интерпретация лабораторных и инструментальных исследований, биоимпедансометрии, прием БАДов, разбор результатов лабораторных исследований.

Консультация, No 2. Основные принципы здорового, сбалансированного питания. Типы диет, их особенности. Калорийность. Метод Тарелки, пирамида Питания. Режим питания. (возможно изменение последовательностей тем консультации No 2-7)

Обсуждение предыдущего домашнего задания (постановка цели, при необходимости коррекция).
Контроль антропометрических данных.
Анализ пищевого дневника.
Работа с пищевыми привычками, коррекция питания, обсуждение выбранной темы.
Домашнее задание.
Тематические гайды.
Ответы на вопросы.

Консультация, No 3. Голод/тяга/сытость/насыщение.

Обсуждение предыдущего домашнего задания.
Контроль антропометрических данных.
Анализ пищевого дневника.
Работа с пищевыми привычками, коррекция питания, обсуждение выбранной темы.
Домашнее задание.
Тематические гайды.
Ответы на вопросы.

Консультация, No 4. Овощи, фрукты, клетчатка. Вода, жидкости.

Обсуждение предыдущего домашнего задания.
Подведение промежуточных итогов, сверка с исходными целями, оценка самочувствия, анализ пищевых изменений.
Контроль антропометрических данных.
Анализ пищевого дневника.
Работа с пищевыми привычками, коррекция питания, обсуждение выбранной темы.
Домашнее задание.
Тематические гайды.
Ответы на вопросы.

Консультация, No 5. Углеводы: сложные, простые. Нормы. Пищевые источники. Гликемический индекс, гликемическая нагрузка продуктов.

Обсуждение предыдущего домашнего задания.
Контроль антропометрических данных.
Анализ пищевого дневника.
Работа с пищевыми привычками, коррекция питания, обсуждение выбранной темы.
Домашнее задание.
Тематические гайды.
Ответы на вопросы.

Консультация, No 6. Белки: животные, растительные. Нормы. Пищевые источники.

Обсуждение предыдущего домашнего задания.
Контроль антропометрических данных.
Анализ пищевого дневника.
Работа с пищевыми привычками, коррекция питания, обсуждение выбранной темы.
Домашнее задание.
Тематические гайды.
Ответы на вопросы.

Консультация, No 7. Жиры: животные, растительные. Нормы. Пищевые источники. Омега 3-6-9 ЖК, насыщенные ЖК, трансжиры. Воспалительный индекс продуктов.

Обсуждение предыдущего домашнего задания.
Контроль антропометрических данных.
Анализ пищевого дневника.
Работа с пищевыми привычками, коррекция питания, обсуждение выбранной темы.
Домашнее задание.
Тематические гайды.
Ответы на вопросы.

Заключительная консультация, No 8.

Подведение итогов, сверка с исходными целями, оценка самочувствия, анализ пищевых изменений (выводы по работе с пищевым дневником, изменения рациона, привычек и т. д.).
Обсуждение предыдущего домашнего задания.
Контроль антропометрических данных.
Определение дальнейших действий.
Ответы на вопросы.
Выдача рекомендаций в электронном варианте.

Возможность продления индивидуального сопровождения, если пациент не уверен в своих силах и пока не хочется отправляться в «свободное плавание». Оплачивается дополнительно

Для консультации необходимо сдать оптимальный чек-ап или женский.

Хасанова Линда Борисовна

Стаж 8 лет

Врач-диетолог

С какими вопросами следует обратиться к диетологу?

Врач-диетолог помогает корректировать питание и выстроить здоровое пищевое поведение для достижения определенных целей.

Принципы здорового питания, развеять мифы, выстроить режим и здоровое пищевое поведение.
Определиться с рекомендуемыми нормами БЖУК. Как понять сколько есть без подсчета калорий в приложениях. Сколько есть белка, чтобы не потерять или увеличить мышечную массу? Нужно ли исключать углеводы и жиры? Какие продукты лучше выбрать? Нужен ориентир в виде схемы рациона питания. Примерный объем порций продуктов (круп, мяса, овощей и т. д.). Чтобы не утруждаться подсчетом в приложениях.
Нормализация веса: снижение, набор или удержание.
Если есть хронические заболевания, которые требуют коррекции питания:
- избыточный вес и ожирение;
- белково-энергетическая недостаточность, дефицит массы тела;
- аллергические реакции и пищевые непереносимости (фруктоза, лактоза, глютен и др.);
- заболевания щитовидной железы;
- сахарный диабет, нарушение толерантности к глюкозе;
- заболевания ЖКТ (гастрит, язва, панкреатит, СРК, функциональные заболевания и др.);
- заболевания гепатобилиарной системы (НАЖБП, ЖКБ и др.);
- заболевания кожи;
- заболевания сердца и сосудов;
- заболевания мочевыделительной системы (преимущественно мочекаменная болезнь и др.);
- болезни опорно-двигательного аппарата и суставов (ревматизм, остеопороз и др.);
- анемии (ЖДА, витамин-В 9 и В12-дефицитные анемии и др.);
- расстройство пищевого поведения (нервная анорексия, булимия, компульсивное переедания и др.) совместно с психологом психотерапевтом.
Частые ОРВИ, ангины и другие заболевания, связанные со снижением иммунитета.
Питание беременных, при грудном вскармливании.
Необходимо скорректировать дефицит минеральных веществ и витаминов с помощью питания или БАДов.
В анализах есть метаболические изменения – повышен уровень холестерина, триглицеридов, мочевой кислоты, снижен уровень белка и др.). Интерпретация заключений исследований и при необходимости их назначение.
Биоимпедансометрия: интерпретация заключения, коррекция питания для нормализации состава тела.
Беспокоят следующие симптомы:
- Увеличение или уменьшение веса;
- вздутие, боль в животе;
- нарушение стула (запор, диарея);
- сладость, повышенная утомляемость;
- сухость, дряблость, шелушение и трещины на коже;
- ломкость и слоистость ногтей;
- ломкость и выпадение волос;
- отечность, пастозность;
- частая повышенная тяга к пище, постоянный голод;
- заедание эмоций и др.

ВАЖНО:
Доктор не назначает лекарственные препараты.
Не работает по спортсменам.
Не составляет готовый рацион питания с блюдами и рецептами.
Не назначает БАДы. Только в дополнение к основному питанию.

Опыт работы:

2009 - 2010 гг. — ГКБ № 8, г. Уфа, врач-терапевт
2010 г. — Эдис-фарма, медицинский представитель
2010 - 2011 гг. — Янссен-Силаг, медицинский представитель
2011 - 2013 гг. — Рекитт-Бенкизер, представитель, сегмент аптек
2013 - 2015 гг. — ЮСБ Фарма, медицинский представитель
2015 - 2017 гг. — Пфайзер, старший медицинский представитель
2018 - 2020 гг. — ГБУЗ Республиканский центр медицинской профилактики (РЦМП), врач-методист
2022 - 2023 гг. — ГБУЗ Республиканский клинический психотерапевтический центр Министерства здравоохранения Республики Башкортостан (РКПЦ МЗРБ), врач-диетолог
2023 г. по н.в. — Врач-диетолог, Центра здоровья Verba Mayr, г. Пушкино
2024 г. по н.в. — СК «Согаз-Мед», г. Москва, врач-диетолог
2018 г. по н.в. — Врачом-диетологом консультирую он-лайн

Образование:

2002 – 2008 гг. — ГОУ ВПО «Башкирский государственный медицинский университет федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию» Диплом ВСГ 1658905 от 19 июня 2008 года. Присуждена квалификация врач по специальности «Лечебное дело».
2010 – 2013 гг. — ЧОУ ВО Академия ВЭГУ, по специальности «Менеджмент»
2008 – 2009 гг. — ГКБ № 8 г. Уфа, интернатура по специальности терапия
2023 г. — Сертификат врача-терапевта, ООО «Белла Виста»
2020 г. — Сертификат врача-диетолога, ООО «Межрегиональный институт подготовки кадров»
2018 г. — Удостоверение врача по медицинской профилактике
2023 г. — Диплом о профессиональной подготовке ООО «ЦСО «Проф-Лидер» по программе Нутрициология, квалификация «Нутрициолог»
2018 г. — Удостоверение о повышении квалификации. ФГБУ Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России, 72 часа. Формирование здорового образа жизни
2020 г. — Удостоверение о повышении квалификации. ФГБУ ВО «Санкт-Петербургский государственный университет», 36 часов. «Ожирение: современный взгляд на проблему».
2022 г. — Удостоверение о повышении квалификации. НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», 110 часов. «Психология пищевого поведения: профилактика и коррекция расстройств пищевого поведения и ожирения у взрослых, детей и подростков»
2022 г. — Удостоверение о повышении квалификации «Функциональные расстройства органов пищеварения», 36 часов.
2024 г. — Курс «Диетотерапия ожирения», Высшая школа диетологии Docs4Docs
2024 г. — Мастер–класс «БЖУК», Высшая школа диетологии Docs4Docs
2025 г. — Практикум «Стратегия немедикаментозного ведения молодого пациента с дислипидемией», ООО «ДОКСТАРКЛАБ»
2025 г. — Курс «Эффективная практика онлайн-консультирования», ООО «ДОКСТАРКЛАБ»
2025 г. — Мини–курс «Вопросы диетологии при разных патологиях», ООО «ДОКСТАРКЛАБ»
2025 г. — Мини–курс «Основы ожирения», ООО «ДОКСТАРКЛАБ»
2025 г. — Курс «Витамины и минералы в клинической практике», ООО «ДОКСТАРКЛАБ»
2025 г. — Курс «4 кита стройности», Высшая школа диетологии Docs4Docs
2025 г. — Мини-курс «Вопросы диетологии при разных патологиях», ООО «ДОКСТАРКЛАБ»
2025 г. — БИАСТ от А до Я. ООО «ДОКСТАРКЛАБ»
2024–2025 гг. — In recognition of completing the online training course «The Low FODMAP Diet for Irritable Bowel Syndrome», Monash University, Австралия